Ik wil zwanger worden

“Ik wil zwanger worden”

Hoe lang duurt het om zwanger te worden?

Als u een jaar lang regelmatig vrijt zonder voorbehoedmiddel, dan is de kans dat u zwanger wordt groot (80%). Als u al een keer zwanger bent geweest, nog groter. Soms duurt het echter langer dan verwacht om zwanger te worden.

Wat is er nodig om zwanger te kunnen worden? 

Om zwanger te worden moet de eicel worden bevrucht door een zaadcel. Bij de vrouw moet een eicel uit een van de eierstokken vrijkomen. Dat heet de eisprong. Bij een regelmatig menstruatie is dit maandelijks (±14 dagen voor de menstruatie).

De kans op een eisprong kan verminderen, bijvoorbeeld door:

  • stress
  • heel intensief sporten of zware lichamelijke arbeid
  • sterk afvallen
  • een laag lichaamsgewicht
  • overgewicht
  • de overgang (het begin van de menopauze).
  • In het zaadvocht van de man moeten voldoende, goed beweeglijke, zaadcellen met de juiste vorm zitten.
  • Het zaad moet via de eileiders bij de eicel kunnen komen. De zaadcellen komen in de vagina, zwemmen via de baarmoeder om dan via de eileiders naar de eicel te komen. De eileiders moeten dus goed doorgankelijk zijn.
  • Het is belangrijk om elke maand in de vruchtbare periode vlak voor de eisprong een 2x/week te vrijen. De zaadcellen blijven een paar dagen leven in de baarmoeder, daarom ontstaan de meeste zwangerschappen in de zes dagen vóór de eisprong.

Tips:

  • Het zaad moet bij het klaarkomen direct in de vagina komen.
  • Schrijf telkens als de menstruatie begint, de datum in uw agenda. Dan kunt u uitrekenen in welke periode u ongeveer vruchtbaar bent.
  • Start met slikken van foliumzuur 0,4 of 0,5mg 1x per dag. Om het risico op een baby met een open rug te minimaliseren wordt geadviseerd om hier 4 weken voor de zwangerschap mee te beginnen. Omdat het natuurlijk onmogelijk te weten is wanneer dit gaat gebeuren is het advies hiermee te beginnen zodra u heeft besloten zwanger te willen worden.
  • Meer tips hier.

Preconceptieadviezen: Om de kans op een gezond kind zo groot mogelijk te maken is het van belang om onderstaande adviezen op te volgen.

  • Stop met roken en gebruik geen (recreatieve) drugs!!
  • Beperk het gebruik van alcohol tot maximaal 1 glas per dag en bij voorkeur niets.
  • Medicatie (behalve paracetamol) kunnen tijdens de zwangerschap via de moederkoek bij het kind terechtkomen. Stop daarom alle niet noodzakelijke medicatie en overleg over de rest met uw voorschrijvend arts.
  • SOA’s kunnen tijdens de bevalling overgedragen worden aan de baby, mocht u een verhoogd risico hierop hebben is het verstandig om u bij de huisarts te laten testen.
  • Mocht er sprake zijn dat u op het werk in contact komt met straling en/of chemicalien is het verstandig om met uw bedrijfsarts hierover te overleggen.
  • Indien er sprake is van psychiatrische problematiek bij (1 van) de ouders is het verstandig om dit (tijdig) met uw huisarts, psychiater of psycholoog te bespreken.
  • Indien er sprake is van aangeboren aandoeningen in de familie (taaislijmziekte, down-syndroom, zwakzinnigheid, hazenlip, hartgebreken, spierziekten, bloedziekten of jong overleden kinderen), u familie bent van uw partner, of als u (als moeder) ouder bent dan 36 jaar kunt u overwegen om prenatale screening of diagnostiek te laten verrichten.

Wanneer contact opnemen als u zwanger wilt worden?

Soms lukt het vrijen niet goed. Bepreek dit met uw partner of neem contact op met uw huisarts om erover te praten. De ervaring leert dat dit helpt.

U kunt verder onderzoek overwegen:

  • Bij onduidelijkheid is of er een eisprong is (half jaar geen menstruatie)
  • Als u een jaar lang heeft geprobeerd om zwanger te worden.

Kom dan samen naar uw huisarts.

Indien u prenatale screening of diagnostiek serieus overweegt, maak een afspraak met uw huisarts om dit te bespreken.

 

Hier meer informatie over het voorbereiden van een zwangerschap

Verdere informatie over gezond zwanger worden;

Bekijk bijvoorbeeld ook de  brochure over zwangerschap en alcohol en roken  en op alcohol en zwangerschap vindt u wat alcohol doet als u zwanger wilt worden.

 

Voor aanvullende informatie betreffende prenatle screening en diagnostiek zie:

http://www.thuisarts.nl/prenatale-screening/ik-overweeg-prenatale-screening en

http://www.thuisarts.nl/prenatale-diagnostiek/ik-overweeg-prenatale-diagnostiek